নিজের উপর আস্থা ফিরিয়ে আনুন, বাড়িয়ে তুলুন আত্মমর্যাদাবোধ – ১ম পর্ব
Posted: Sun Sep 25, 2022 5:52 pm
Self Dignity বা আত্মমর্যাদা বোধ শব্দটির সাথে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত। তবে আমাদের ব্যক্তিগত বা সামাজিক জীবনে এর গুরুত্ব কতখানি তা হয়ত অনেকেই অনুমান করতে পারিনা।
ভাবুনতো, একবার কোন এক অনুষ্টানে গেলেন, একজন বলে বসলো আপনি একদম বোকা আর পরনির্ভরশীল। আর আপনি এই কথা শুনে নিজে তো কোন প্রতিক্রিয়া দেখালেনই না, উল্টো চুপচাপ বিশ্বাস করে ফেললেন কথাগুলো সত্যি। খুব হীনমন্যতায় ভুগতে লাগলেন, অসহায় বোধ করতে লাগলেন। ভেবে ভেবে হয়বান হয়ে গেলেন, আপনি আনস্মার্ট, বোকা, পরনির্ভরশীল। শুধু এটুকুই ভাবলেন না, আদৌ আপনি সেরকম কি না। খেয়ালই করলেন না, নিজের অজান্তেই কখন যেন আপনাকে বিচার করবার অধিকারটুকু তাকে দিয়ে দিয়েছেন।
ছোটবেলা থেকেই কিন্তু আমরা অন্যের দেয়া সংজ্ঞায় সংজ্ঞায়িত হয়ে অভ্যস্ত। এই যেমন ছোটবেলায় কাউকে যদি বলা হয় তুমি দেখতে ভালো না। সে কিন্তু নিজেকে ভালো করে আয়নায় দেখেও না, অন্ধের মতো বিশ্বাস করে ফেলে-সে সুন্দর নয়। কেই যদি বলে ফেললো, তোমাকে দিয়ে কিছু হবে না- ব্যস, ওটাই বানিয়ে ফেলি জীবনের একমাত্র বিশ্বাস, কোনদিন হয়ত কিছু একটা করে দেখানোর চেষ্টাও করিনা। আমার অমূলক ঐ বিশ্বাসটা কখন যেন আমার চিন্তাটাকে নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করেছে, বুঝতেই পারিনা।
তাহলে এই আমি যদি পরিপূর্ণ আত্মবিশ্বাস নিয়ে সবার সামনে না দাঁড়াতে পারি, নিজেকে সবসময় পরনির্ভরশীল ভাবতে থাকি, তার জন্য দায়ী কে?-এই আমি ই।
“Nothing is more important than how YOU feel and think about yourself”- তাই নিজের সম্পর্কে উচ্চতর ধারণা, নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসা কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয় আমাদের জীবনে। তাই বলছি-
সংগৃহীত:-
ভাবুনতো, একবার কোন এক অনুষ্টানে গেলেন, একজন বলে বসলো আপনি একদম বোকা আর পরনির্ভরশীল। আর আপনি এই কথা শুনে নিজে তো কোন প্রতিক্রিয়া দেখালেনই না, উল্টো চুপচাপ বিশ্বাস করে ফেললেন কথাগুলো সত্যি। খুব হীনমন্যতায় ভুগতে লাগলেন, অসহায় বোধ করতে লাগলেন। ভেবে ভেবে হয়বান হয়ে গেলেন, আপনি আনস্মার্ট, বোকা, পরনির্ভরশীল। শুধু এটুকুই ভাবলেন না, আদৌ আপনি সেরকম কি না। খেয়ালই করলেন না, নিজের অজান্তেই কখন যেন আপনাকে বিচার করবার অধিকারটুকু তাকে দিয়ে দিয়েছেন।
ছোটবেলা থেকেই কিন্তু আমরা অন্যের দেয়া সংজ্ঞায় সংজ্ঞায়িত হয়ে অভ্যস্ত। এই যেমন ছোটবেলায় কাউকে যদি বলা হয় তুমি দেখতে ভালো না। সে কিন্তু নিজেকে ভালো করে আয়নায় দেখেও না, অন্ধের মতো বিশ্বাস করে ফেলে-সে সুন্দর নয়। কেই যদি বলে ফেললো, তোমাকে দিয়ে কিছু হবে না- ব্যস, ওটাই বানিয়ে ফেলি জীবনের একমাত্র বিশ্বাস, কোনদিন হয়ত কিছু একটা করে দেখানোর চেষ্টাও করিনা। আমার অমূলক ঐ বিশ্বাসটা কখন যেন আমার চিন্তাটাকে নিয়ন্ত্রণ করা শুরু করেছে, বুঝতেই পারিনা।
তাহলে এই আমি যদি পরিপূর্ণ আত্মবিশ্বাস নিয়ে সবার সামনে না দাঁড়াতে পারি, নিজেকে সবসময় পরনির্ভরশীল ভাবতে থাকি, তার জন্য দায়ী কে?-এই আমি ই।
“Nothing is more important than how YOU feel and think about yourself”- তাই নিজের সম্পর্কে উচ্চতর ধারণা, নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসা কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা বিষয় আমাদের জীবনে। তাই বলছি-
সংগৃহীত:-