- Sun Sep 18, 2022 12:54 pm#7447
নিজেকে অনন্যভাবে প্রকাশের একটা মাধ্যম হচ্ছে উপস্থাপনা ( presentation) এবং বক্তৃতা (speech)। কীভাবে নিজেকে প্রস্তুত করবেন যদি এরকম অবস্থার মুখোমুখি হতে হয়। থাকলো কিছু পরামর্শ।
সাজসজ্জা (look)
এটা এমন একটা বিষয় যে, সুন্দর ও মননশীল হলেই মানুষ আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে। যেহেতু উপস্থাপনা এবং বক্তৃতা একটি পাবলিক এবং আনুষ্ঠানিক বিষয়। তাই স্থান ও অবস্থা ভেদে আপনার পোশাক নির্বাচন করুন।
কয়েকদিন আগেই নির্ধারিত পোশাক ধুয়ে মুছে ইস্ত্রি করে রাখুন। ছেলেরা শার্ট-প্যান্ট এবং মেয়েরা শাড়ি বা সালোয়ার-কামিজ পরিধান করতে পারেন।
খুব বেশি উজ্জ্বল না আবার খুব বেশি অনুজ্জ্বলও না, আরামদায়ক ও দেখতে মানানসই এরকম কাপড় নির্বাচন করুন।
ছেলেরা শীতকালে এবং অবস্থা ভেদে টাইও পরতে পারেন এবং তার আগে চুল, দাড়ি কাটিয়ে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হয়ে নিন।
মেয়েরা অধিক সাজসজ্জা পরিহার করুন এবং হালকা সাজসজ্জার উপর নিজেকে ফুটিয়ে তোলার চেষ্টা করুন।
উৎকট বডি স্প্রে থেকে বিরত থাকুন। প্রতিষ্ঠানের আইডিকার্ড, ঘড়ি, চশমা এগুলো প্রস্তুত রাখুন। মোট কথা, উপস্থাপনা ও বক্তৃতার জন্য আপনার ব্যক্তিত্ব সাজসজ্জায় ৫০ ভাগের মতো ফুটে উঠে।
স্ক্রিপ্ট তৈরি (script):
উপস্থাপনায় বা বক্তৃতায় কি বলবেন তার জন্য একটি স্ক্রিপ্ট তৈরি করুন। প্রয়োজন হলে সেই বিষযে পড়াশুনা করে নিন। নতুবা আপনি হঠাৎ করে ঘাবড়ে যেতে পারেন দর্শকশ্রোতাদের সামনে। উপস্থিত দর্শক শ্রোতাদের আকর্ষণ করে এরকম কিছু শব্দ বা লাইনও টুকে রাখতে পারেন স্ক্রিপ্টে। এমনভাবে কিছু সাংকেতিক বিষয় দিয়ে সাজাবেন যাতে আপনার এক নজর দেখার সাথে সাথে মনে পড়ে।
নিজের বিষয় বা স্ক্রিপ্ট সম্পর্কে আত্মবিশ্বসী থাকুর। অপ্রয়োজনীয় ও অমার্জিত বিষয় স্ক্রিপ্টে পরিহার করুন।
সময়, দর্শকশ্রোতাদের ক্যাটাগরি এবং অবস্থার কথা মাথায় রেখে স্ক্রিপ্ট তৈরি করুন এবং আয়না বা অন্য কারো মুখোমুখি হয়ে স্ক্রিপ্ট অনুশীলন করুন।
স্ক্রিপ্টের মূল বিষয়গুলো মাথায় থাকলে আপনি সবার সামনে ভালভাবে উপস্থাপনা করতে পারবেন বা বক্তৃতা দিতে পারবেন।
সার্থক একটি উপস্থাপনা ও বক্তৃতার জন্য একজন ভালো উপস্থাপক বা বক্তার স্ক্রিপ্ট কিংবা ইউটিউব থেকে ভিডিও অনুসরণ করতে পারেন।
শারীরিক অঙ্গভঙ্গি (body language): উপস্থাপনা এবং বক্তৃতার জন্য আপনার শারীরিক অংগভঙ্গি অবশ্যই পরিশীলিত এবং মার্জনীয় হতে হবে। প্রয়োজনে আপনি কয়েক ধাপ অনুষ্ঠানস্থলের কাছাকাছি হেঁটে নিতে পারেন অথবা দর্শক সারির মাঝামাঝি গিয়ে একটু ঘুরে আসতে পারবেন।
মনে রাখবেন আপনি আপনার স্ক্রিপ্ট সম্পর্কে যদি ওয়াকিবহাল থাকেন তাহলে আপনি সুন্দরভাবে অঙ্গভঙ্গি ও চমকপ্রদ কিছু কথা দিয়ে অল্প সময়েই দর্শকশ্রোতাদের মন জয় করে ফেলতে পারবেন। কারণ সামনে যারা থাকবেন তারা সবাই পুতুল আর আপনি মানুষ। আপনি যা বলবেন তাই তারা শুনবেন। কাজেই শারীরিক অঙ্গভঙ্গিতে সেটা ফুটিয়ে তুলুন।
উপস্থাপনা ও বক্তৃতা প্রদান একটি অনন্য গুণ। নিজেকে এই গুণে গুণান্বিত করতে পারলে জীবনে অনেক ক্ষেত্রে উন্নতি করতে পারবেন।
সংগৃহীত:-
সাজসজ্জা (look)
এটা এমন একটা বিষয় যে, সুন্দর ও মননশীল হলেই মানুষ আপনার প্রতি আকৃষ্ট হবে। যেহেতু উপস্থাপনা এবং বক্তৃতা একটি পাবলিক এবং আনুষ্ঠানিক বিষয়। তাই স্থান ও অবস্থা ভেদে আপনার পোশাক নির্বাচন করুন।
কয়েকদিন আগেই নির্ধারিত পোশাক ধুয়ে মুছে ইস্ত্রি করে রাখুন। ছেলেরা শার্ট-প্যান্ট এবং মেয়েরা শাড়ি বা সালোয়ার-কামিজ পরিধান করতে পারেন।
খুব বেশি উজ্জ্বল না আবার খুব বেশি অনুজ্জ্বলও না, আরামদায়ক ও দেখতে মানানসই এরকম কাপড় নির্বাচন করুন।
ছেলেরা শীতকালে এবং অবস্থা ভেদে টাইও পরতে পারেন এবং তার আগে চুল, দাড়ি কাটিয়ে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন হয়ে নিন।
মেয়েরা অধিক সাজসজ্জা পরিহার করুন এবং হালকা সাজসজ্জার উপর নিজেকে ফুটিয়ে তোলার চেষ্টা করুন।
উৎকট বডি স্প্রে থেকে বিরত থাকুন। প্রতিষ্ঠানের আইডিকার্ড, ঘড়ি, চশমা এগুলো প্রস্তুত রাখুন। মোট কথা, উপস্থাপনা ও বক্তৃতার জন্য আপনার ব্যক্তিত্ব সাজসজ্জায় ৫০ ভাগের মতো ফুটে উঠে।
স্ক্রিপ্ট তৈরি (script):
উপস্থাপনায় বা বক্তৃতায় কি বলবেন তার জন্য একটি স্ক্রিপ্ট তৈরি করুন। প্রয়োজন হলে সেই বিষযে পড়াশুনা করে নিন। নতুবা আপনি হঠাৎ করে ঘাবড়ে যেতে পারেন দর্শকশ্রোতাদের সামনে। উপস্থিত দর্শক শ্রোতাদের আকর্ষণ করে এরকম কিছু শব্দ বা লাইনও টুকে রাখতে পারেন স্ক্রিপ্টে। এমনভাবে কিছু সাংকেতিক বিষয় দিয়ে সাজাবেন যাতে আপনার এক নজর দেখার সাথে সাথে মনে পড়ে।
নিজের বিষয় বা স্ক্রিপ্ট সম্পর্কে আত্মবিশ্বসী থাকুর। অপ্রয়োজনীয় ও অমার্জিত বিষয় স্ক্রিপ্টে পরিহার করুন।
সময়, দর্শকশ্রোতাদের ক্যাটাগরি এবং অবস্থার কথা মাথায় রেখে স্ক্রিপ্ট তৈরি করুন এবং আয়না বা অন্য কারো মুখোমুখি হয়ে স্ক্রিপ্ট অনুশীলন করুন।
স্ক্রিপ্টের মূল বিষয়গুলো মাথায় থাকলে আপনি সবার সামনে ভালভাবে উপস্থাপনা করতে পারবেন বা বক্তৃতা দিতে পারবেন।
সার্থক একটি উপস্থাপনা ও বক্তৃতার জন্য একজন ভালো উপস্থাপক বা বক্তার স্ক্রিপ্ট কিংবা ইউটিউব থেকে ভিডিও অনুসরণ করতে পারেন।
শারীরিক অঙ্গভঙ্গি (body language): উপস্থাপনা এবং বক্তৃতার জন্য আপনার শারীরিক অংগভঙ্গি অবশ্যই পরিশীলিত এবং মার্জনীয় হতে হবে। প্রয়োজনে আপনি কয়েক ধাপ অনুষ্ঠানস্থলের কাছাকাছি হেঁটে নিতে পারেন অথবা দর্শক সারির মাঝামাঝি গিয়ে একটু ঘুরে আসতে পারবেন।
মনে রাখবেন আপনি আপনার স্ক্রিপ্ট সম্পর্কে যদি ওয়াকিবহাল থাকেন তাহলে আপনি সুন্দরভাবে অঙ্গভঙ্গি ও চমকপ্রদ কিছু কথা দিয়ে অল্প সময়েই দর্শকশ্রোতাদের মন জয় করে ফেলতে পারবেন। কারণ সামনে যারা থাকবেন তারা সবাই পুতুল আর আপনি মানুষ। আপনি যা বলবেন তাই তারা শুনবেন। কাজেই শারীরিক অঙ্গভঙ্গিতে সেটা ফুটিয়ে তুলুন।
উপস্থাপনা ও বক্তৃতা প্রদান একটি অনন্য গুণ। নিজেকে এই গুণে গুণান্বিত করতে পারলে জীবনে অনেক ক্ষেত্রে উন্নতি করতে পারবেন।
সংগৃহীত:-